Bangkok Guide

โรคที่มักเกิดในวัยผู้สูงอายุ

โรคหัวใจ
โรคหัวใจที่พบมากในผู้สูงอายุคือโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด หรือโรคหัวใจโคโรนารี อันเกิดจากการตีบแคบลงของรูหลอดเลือด ทำให้ปริมาณเลือดที่ไหลผ่านเข้าไปในหลอดเลือดน้อยลงกว่าปกติ
การตีบของหลอดเลือดเกิดขึ้นบริเวณผนังชั้นในสุดของหลอดเลือด  เนื่องจากมีการสะสมของไขมัน  คอเรสเตอรอล  แคลเซียม  หรือมีการเพิ่มเซลล์พังผืดในหลอดเหลือด จึงทำให้รูของหลอดเลือดเล็กลง  ปริมาณเลือดที่จะไหลผ่านเข้าไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจจึงลดลง  จนทำให้เกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้หลอดเลือดแข็งได้แก่
การสูบบุหรี่ คนที่สูบบุหรี่มากกว่า  20  มวนต่อวัน  มีโอกาสเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้มากกว่าคนไม่สูบบุหรี่เกือบ  2  เท่าตัว
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ที่มีความดันโลหิตปกติ
ผู้ที่มีคอเรสเตอรอลในเลือดสูง  จะเป็นโรคนี้มากกว่าคนที่มีระดับคอเรสเตอรอลปกติ
ผู้สูงอายุแม้ไม่ได้สูบบุหรี่  มีความดันโลหิตปกติ  และไขมันในเลือดไม่สูง  ก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้  เพราะโดยปกติจะมีไขมันในกระแสเลือดไปเกาะหรือสะสมที่ผนังหลอดเลือดโคโรนารีอยู่แล้ว
คนที่อ้วนจะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจมากกว่าคนผอม
คนที่เป็นโรคเบาหวานจะเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งมากกว่าคนปกติ
คนที่มีความเครียดจะเป็นโรคหัวใจมากกว่าคนไม่เครียด
คนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลัง  จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจมากกว่าคนที่ออกแรงหรือออกกำลังกายเป็นประจำ

วิธีป้องกันการเป็นโรคหัวใจคือ  แก้ไขตามปัจจัยเสี่ยงข้างต้น  เช่น  หากสูบบุหรี่  ก็ให้ลดหรือเลิกสูบ  ควบคุมระดับความดันโลหิต  ควบคุมระดับไขมันในเลือด ใส่ในเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์  ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าควรออกกำลังกายแบบใด

โรคความดันโลหิต
โดยปกติความดันโลหิตของแต่ละบุคคลจะไม่เท่ากัน  และความดันโลหิตของบุคคลคนเดียวกันก็ไม่เท่ากันหากอยู่ในภาวะที่แตกต่างกัน  เช่น  เวลาเหนื่อยหรือมีอารมณ์โกรธจะมีความดันโลหิตสูงกว่าขณะที่อยู่ในสภาพปกติหรืออารมณ์ดี  เวลาวัดความดันโลหิตจึงต้องวัดในขณะที่บุคคลนั้นอยู่ในสภาวะปกติทั้งทางกายและอารมณ์  นอกจากนี้ความดันโลหิตจะแตกต่างกันตามปัจจัยต่อไปนี้
เพศ  ในอายุที่เท่า ๆ  กัน  ผู้หญิงมักมีความดันโลหิตต่ำกว่าชายเล็กน้อย  แต่เมื่ออายุมากขึ้น  ความดันซีสโตลิก (ค่าความดันตัวบน)  ของผู้หญิงจะสูงกว่าผู้ชาย
อายุ  ผู้สูงอายุมีความดันโลหิตสูงกว่าผู้มีอายุน้อยกว่า  แต่ไม่จำเป็นว่า  เมื่อใครมีอายุมากขึ้น  จะต้องมีความดันโลหิตสูงขึ้นตามไปด้วย
น้ำหนักตัว  คนอ้วนมักมีความดันโลหิตสูงกว่าคนปกติ
ปริมาณการบริโภคเกลือ  คนที่กินอาการรสเค็มจัดจะมีความดันโลหิตสูงกว่าคนที่กินอาหารรสจืด
ภาวะจิตใจ  คนที่มีความเครียด  วิตกกังวล  [...]